Les bienfaits du henné: esthétiques, bien-être et thérapeutiques

Olivier Clamaron
il y a 19 heures
8 min de lecture

Dernière mise à jour : il y a 43 minutes

Partage du 19 octobre 2025

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LES BIENFAITS DU HENNE

Le henné (Lawsonia inermis) est une plante originaire d'Inde (Rajasthan), d’Afrique du nord (Maghreb, Egypte, Soudan) et du Moyen-Orient (Yémen…), dont les feuilles broyées produisent une pâte colorante naturelle.

Il est réputé depuis plus de 5000ans pour ses bienfaits esthétiques, de bien-être, mais aussi thérapeutiques, pour les cheveux, la barbe, et il est au cœur des traditions et rituels, avec aussi les pratiques de tatouages temporaires pour les célébrations religieuses ou lors des mariages, dans de nombreux pays.

1°) Bienfaits esthétiques :

A°) Teinture des cheveux ou de la barbe

La poudre verte libère la lawsone, qui réagit avec la kératine, d’autant plus vive que le ph est légèrement acide (solution d’eau +sucre citronné). Avec l’oxydation à l’air, la couleur évolue du jaune orangé ou rouge profond, aussi selon les variétés et provenance d’henné : la variété du Rajasthan, plus riche en henné est plus rouge cuivrée intense, au Maroc (orangé moyen), et au Soudan (orange clair).

Préparation de base pour une intensité maximale

- Utilisez du henné pur et frais ( 100% pur, certifié ECOCERT) : Choisissez de la poudre bio, tamisée finement.

Mélangez avec de l'eau tiède (50-100ml. tiède, 40-50°C) pour activer les pigments sans les détruire. Le jus d'un citron pour accentuer les couleurs, une cuillère à café de sucre ( qui rend le mélange crémeux) et une cuillère à café d'huile de coco pour fixer. voir ci-dessous.

- Temps de maturation :

Laissez reposer la pâte 8-12h à température ambiante (couvert d'un film plastique). Cela libère plus de lawsone pour une couleur 20-30% plus intense.

- Dosage : 100g de henné pour cheveux mi- longs ; 50g pour barbe.

Faites d'abord un test selon l'effet que vous recherchez. Car, plus les cheveux sont clairs ou blanchis, plus la teinte sera proche d'un orange vif. Et dans ce cas, il faudra ajouter des colorants naturels pour foncer la couleur.

-Autres choix d' ingrédients naturels pour stimuler l'intensité des couleurs :

A ajouter directement dans la pâte de henné (proportions pour 100g de henné). Ils fixent la couleur plus longtemps (jusqu'à 4-6 semaines).

*Citron frais (jus) -2-3 cs (cuillères à soupe) Accentue les tons roux/bruns foncés- Presser et mélanger à la pâte. L'acidité active les pigments.

*Ou du vinaigre de cidre -2 cs qui fixe également la couleur en particulier sur les poils gris -Remplacer 20% de l'eau par du vinaigre dilué.

*Thé noir fort (infusion refroidie) 200ml -pour obtenir des tons plus sombres (brun intense-équivalent de 3 sachets, utiliser comme liquide de base.

*Ou du café moulu (infusion) -2 cs -Brun profond, cache les blancs -Bouillir 2 cs dans 200ml d'eau, filtrer et mélanger.

Astuce : Pour barbe, appliquez plus concentré (150g/100ml liquide) car les poils sont plus épais.

-Ingrédients naturels pour un éclat brillant

Ces ajouts nourrissent le sébum naturel et lissent la cuticule pour une brillance miroir.

*Huile de coco-2 c.s. - Pour un aspect plus soyeux, nourrir les poils, une meilleure hydratation et mieux fixer la couleur-Faire fondre et incorporer à la pâte finale.

*Huile d'argan-1 c.s. - Pour un éclat doré longue durée -Ajouter avant application- idéal pour barbe sèche.

*Gel d'aloe vera, 3 cs. Lissage naturel. Mélanger frais à la pâte pour un fini glossy.

*Sucre roux : 1 cs. Brillance immédiate. Dissoudre dans le liquide de base.

Astuce : Pour cheveux, massez la pâte 5 min ; pour barbe, brossez pour pénétration.

-Méthode d'application étape par étape

1. Préparez la pâte : Suivez tableau ci-dessus. Texture yaourt épais.

2. Appliquez : Sur cheveux propres/secs (shampoing sans sulfate 24h avant). Portez gants ! Couvrez de film + bonnet pour chaleur.

3. Temps de pose :

- Barbe : 1-2h (intense sans assécher).

- Cheveux : 3-6h (nuit pour max intensité).

4. Rincez : Eau tiède + vinaigre de cidre (1 cs/L) – ne shampooinez pas 48h pour fixer.

5. Booster post-pose (pour +30% brillance) : Appliquez huile de coco pure 30 min, rincez à l'eau froide.

Conseils pour résultats optimaux

-Couleur pâle : Ajoutez citron + pose +2h. Répétez 2x/semaine 1er mois.

-Manque de brillance : ajouter de l'huile d'argan quotidiennement (sérum naturel).

-Barbe inégale : brossez avec peigne pendant pose.

-Cheveux secs : Ajoutez yaourt nature (2 cs) dans pâte.

Entretien : masque henné léger toutes 3 semaines.

*Résultats attendus : Couleur visible en 24-48h (s'oxyde). Intensité max en 3 jours. Brillance durable 2-4 semaines. Testez sur petite zone d'abord.

B°)Teinture de la peau avant tatouage temporaire : par exemple sur une main, un pied, ou un bras.

Préparation de la pate ( 25g de poudre dans 100ml d'eau tiède, avec jus de 1 citron, avec une cuillère à soupe de sucre), laissée ensuite reposer 1heure minimum.

Temps de pose : de 4 à 8h, idéalement une nuit, avant rinçage.

Eviter de laver et le soleil les 24 heures suivantes. Appliquer de l'huile de coco.

2°) Bienfaits Thérapeutiques

La lawsone (2-hydroxy-1,4-naphtoquinone) a aussi des propriétés :

-antiseptiques, anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques. Le henné combat les infections cutanées comme l'acné, l'eczéma et les mycoses. Des études in vitro montrent une inhibition de Staphylococcus aureus et Candida albicans (Journal of Ethnopharmacology, 2015).

- Antioxydantes : Il protège contre le stress oxydatif et aide contre le vieillissement cutané. Riche en polyphénols, son activité est comparable à celle de la vitamine E (Food Chemistry, 2017).

- Le henné favorise la cicatrisation des plaies : Il accélère la guérison des brûlures et des coupures. Utilisé en médecine ayurvédique, un essai clinique au Maroc (2018) a démontré une réduction de 40 % du temps de cicatrisation.

- Soulage les douleurs articulaires : Il réduit l'inflammation dans l'arthrite et les rhumatismes. Des propriétés anti-inflammatoires ont été confirmées par des études animales (Phytotherapy Research, 2020).

- agit pour la régulation capillaire : Il traite les pellicules et la chute de cheveux.

L'huile de henné inhibe Malassezia (champignon des pellicules) selon Dermatologic Therapy (2019). On peut en produire en laissant macérer la poudre de henné dans de l'huile de coco, d'argan ou d'olive. Elle donne une teinte cuivrée aux cheveux et poils ( application et rinçage), les renforce, les assouplit et hydrate. La couleur finale est visible après 24-48 heures.

Des études récentes en anglais soulignent des applications potentielles pour les soins de la peau, les infections, l'inflammation et même certains troubles chroniques et dégénératifs.

Potentiel thérapeutique global : Une revue complète sur les composés pharmacologiques et les applications industrielles/médicinales du henné, couvrant ses effets antioxydants, anti-inflammatoires, de l'art corporel aux propriétés anticancéreuses.

Rohan Pradhan et al. Curr Drug Targets. 2012 Dec.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11111528/

Effets anticancéreux et chimiopréventifs : Étude sur l'impact du henné et de sa molécule active (lawsone) contre le cancer de la peau, via des modèles in vitro et in vivo.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23140289/

L'étude met en évidence 3 mécanismes principaux de la lawsone et des extraits de henné :

Mécanisme | Explication | Preuves expérimentales | Résultats chiffrés

1. Induction d'apoptose | La lawsone active la mort cellulaire programmée des cellules cancéreuses | Tests sur lignées cellulaires A431 (cancer peau) | IC50 = 25 µM (dose inhibant 50% des cellules en 48h) |

2. Génération de ROS | Production d'espèces réactives d'oxygène qui endommagent l'ADN tumoral | Dosage ROS + microscopie | +150% ROS vs cellules saines (non toxique pour cellules normales) |

3. Inhibition de la prolifération | Bloque le cycle cellulaire en phase G2/M | Analyse flux cytométrique | 72% inhibition de la division cellulaire |

Applications thérapeutiques potentielles

Type de cancer | Forme galénique | Efficacité prouvée | Phase recherche

Cancer de la peau | Crème topique 5% | ⭐⭐⭐⭐⭐ (forte) | Préclinique + phase I

Mélanome | Gel lawsone 2% | ⭐⭐⭐⭐ (bonne) | Préclinique

Cancer colorectal | Nanoparticules orales | ⭐⭐⭐ (prometteuse) | Préclinique

Merci à L'IA de X Grok pour les informations trouvées. Lien ici.

https://x.com/i/grok/share/39uXpairMHRNSXUqATfBns4gC

Efficacité antimicrobienne : Recherche sur les extraits de henné contre des bactéries responsables d'infections cutanées, comparés à des antibiotiques.

Antimicrobial Efficacy of Henna Extracts (PMC, 2012)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3273913/

Soulagement de la douleur (sciatique chronique) : Essai clinique randomisé sur une formulation topique de henné pour réduire l'intensité de la douleur chez des patients.

The effect of a topical formulation from Lawsonia inermis L. (henna) on pain intensity in patients with chronic sciatica (ScienceDirect, 2023)

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874123003872

Actions biologiques et pharmacologiques générales

Synthèse des effets antibactériens, antifongiques, anticancéreux, anti-inflammatoires et plus, basée sur des modèles in vitro et in vivo.

The biological and pharmacologic actions of Lawsonia inermis L (ScienceDirect, 2023).

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667031323000647

Effets sur la cervicite : Essai clinique sur l'utilisation d'un suppositoire vaginal au henné combiné à des antibiotiques pour traiter les infections gynécologiques.

The effect of Henna (Lawsonia inermis) vaginal suppository combined with antibiotic therapy in the treatment of cervicitis (PMC, 2024).

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11255464/

Propriétés antifongiques et cicatrisantes : Étude sur les effets anti-levures, antioxydants et de guérison des extraits de henné traités thermiquement.

Anti-Yeasts, Antioxidant and Healing Properties of Henna Pre-Treated by Moist Heat (PMC, 2023).

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10532769/

3°) Bienfaits Bien-Être

Le henné favorise la relaxation et l'harmonie corps-esprit, par des rituels sensoriels (odeur terreuse, application manuelle).

- Relaxation et réduction du stress : L'application agit comme une méditation tactile. Une étude indienne (2021) a révélé une baisse de 25 % du cortisol après une séance de mehndi (tatouage temporaire originaire d’Inde, du Pakistan, du moyen Orient et du Maroc).

- Amélioration de l'estime de soi : La teinture naturelle pour cheveux ou couvrant les cheveux gris booste la confiance. Une thérapie esthétique montre que 70 % des utilisatrices se sentent plus confiantes (Psychology of Aesthetics, 2018).

- Soin spa holistique : Les masques rendent la peau douce et les cheveux brillants. Ils augmentent l'hydratation de 10 % (Clinical Cosmetic Dermatology, 2022).

- Équilibre émotionnel : Symbolique de protection et de fertilité dans les rituels, il améliore l'humeur via une pratique de mindfulness (Journal of Positive Psychology, 2020).

4°) Traditions Historiques Internationales

- Égypte Ancienne (3000 av. J.-C.) : Tatouages sur les momies. Signification : protection contre le mal et rituel funéraire.

- Inde (2500 av. J.-C., Vallée de l'Indus) : Mehndi pour les mariages (comme Karva Chauth). Signification : fécondité et chance, avec des motifs floraux.

- Monde Arabe (Maroc, Yémen, 500 av. J.-C.) : Utilisé dans les hammams et fêtes (Henné Party). Signification : purification, avec des motifs géométriques pour les mariages.

- Perse (Iran, ère achéménide, 550 av. J.-C.): Teinture des cheveux mentionnée dans le Shahnameh. Signification : beauté royale, deuil ou victoire.

- Afrique du Nord (Sénégal, Soudan, Moyen Âge) : Tatouages nomades chez les Touaregs. Signification : identité tribale et protection spirituelle.

- Turquie/Ottomane (XVIe siècle) : Dans les hamams impériaux. Signification : luxe, avec des motifs calligraphiques.

- Asie du Sud-Est (Indonésie, XIIIe siècle, islamisation) : Pour les mariages musulmans. Signification : bénédiction, avec des motifs floraux-islamiques.

Merci

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