"Auto puncture" des points "puits " P11 et IG1. Soins :circulation, inflammations, fièvres, asthme, toux, bronches, angines, pneumonies...
- Olivier Clamaron
- 9 janv.
- 9 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 20 heures
PARTAGE DU 9 JANVIER 2026
Protocole pour rééquilibrer les problèmes de gorge, de nez, de bronches, de fièvre, de peau, d’asthme et stimuler le système immunitaire par une piqure légère sur le point P11 ( poumon 11 ou Lu Lung 11 en anglais), Shaoshang du méridien des poumons en MTC.
Eventuellement associé au Point IG1.
LE MERIDIEN DES POUMONS
C'est un des 12 méridiens principaux en MTC.
Le méridien du Poumon, gouverne la respiration, la peau, les défenses immunitaires (Wei Qi) et la diffusion de l'énergie dans le corps.
Une action sur le QI des poumons permet de rééquilibrer, d’améliorer certains symptômes ( réduire l’inflammation, par la dispersion des agents pathogènes externes souvent à l'origine des troubles bronchiques et maladies fébriles, purger la chaleur et la fièvre, améliorer la ventilation pulmonaire), dans les déséquilibres, même aigues (angine, pneumonie, crise d’asthme, laryngospasme…), liés au poumon, aux bronches, aux spasmes laryngés, à la respiration, à la peau, aux défenses immunitaires et à l’énergie vitale de défense appelée « Wei QI ».
Les poumons sont des organes clés pour l'adaptation aux changements, comme les infections saisonnières.
Le méridien du Poumon est aussi lié à la gorge, au nez et aux poumons. La "descente" du Qi du Poumon, aide à soulager les symptômes bronchiques comme la toux ou la dyspnée.
LES POINT PUITS/SOURCE
L’énergie vitale, le QI, est plus affleurante parfois à la surface du corps, comme le font les points artésiens, pour les courants d'eau souterrains, à certains points appelés « points puits » ou « points Source », "Jing well", "Jing xue 井穴 ", en MTC (médecine traditionnelle chinoise).
Ils souvent utilisés en acupuncture traditionnelle ou en " auto puncture" pour des traitements comme la réduction de la fièvre, l'amélioration de la circulation ou le soulagement de conditions neurologiques et inflammatoires.
Il existe 12 Points Jing well, un par méridien principal :
1. Poumon : LU-11 (Shaoshang) – pouce
2. Gros Intestin : LI-1 (Shangyang) – index
3. Estomac : ST-45 (Lidui) – 2e orteil
4. Rate: SP-1 (Yinbai) – gros orteil
5. Cœur : HT-9 (Shaochong) – petit doigt
6. Intestin Grêle : SI-1 (Shaoze) – petit doigt
7. Vessie : BL-67 (Zhiyin) – 5e orteil
8. Rein : KI-1 (Yongquan) – plante du pied (exception)
9. Péricarde : PC-9 (Zhongchong) – majeur
10. Triple Réchauffeur : SJ-1 (Guanchong) – annulaire
11. Vésicule Biliaire: GB-44 (Zuqiaoyin) – 4e orteil
12. Foie : LV-1 (Dadun) – gros orteil
LE POINT P11 SHAOSHANG
C' est le dernier point du méridien des poumons, en médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Il est situé à l'extrémité du pouce, près de l'angle de l'ongle sur chacun des deux pouces, à 1mm de l’angle extérieur bas de chaque ongle.
Ce point illustre le potentiel de la MTC à agir à la fois en mobilisation, harmonisation et stimulation de l'énergie globale du Poumon et l'énergie vitale de corps, en prévention.
Mais aussi en soin, en favorisant le drainage et dispersion des mucosités, de la chaleur pathogène excessive et la fièvre, la clarification des excès dans le corps, l'évacuation des toxines et du sang vicié, y compris sur des symptômes et dans certaines pathologies aigus : crises asthmes, bronchites aigues, rhumes avec fièvre et autres inflammations des voies respiratoires, convulsions, pneumonies ...
P11 est situé à l'extrémité du méridien du Poumon, où l'énergie est particulièrement dynamique. Une action sur ce point pourra rétablir rapidement l'équilibre et la circulation du QI, libérer les blocages du méridien.
Meme en urgence, en cas de troubles soudains, pour empêcher un coup de froid de dégénérer et bloquer l'infection et la diffusion des agents pathogènes aux bronches, à condition d’agir dès les premiers ressentis de mal-être.
En cas de crise d’asthme, stimuler P11 peut aider à libérer le Qi bloqué dans le méridien du Poumon, facilitant la respiration.
Ce point a aussi une influence psychique, sur le "Shen " ( esprit ou conscience) pour calmer les anxiétés, agitations mentales et troubles mentaux légers provoqués par les fièvres et ranimer en cas de perte de conscience.
Dans ces cas là d'infections déjà aggravées, il est aussi souvent associé point IG1 (équivalent à SI1, Shao Ze), pour une action encore plus puissante et efficace.
Ou à d'autres points du méridien Poumon (ex. : P1 pour la poitrine, P7 pour la gorge) ou des points voisins comme IG4 (Hegu) pour amplifier l'effet.
Pour ma part, je ne pratique ces auto punctures que sur le P11 depuis 2012 et j'ai pu souvent constater leur efficacité puissante.
Il existe de nombreuses études scientifiques d'ailleurs sur cette combinaison. Voir ci-dessous.
Il est utilisé pour traiter les troubles bronchiques, pulmonaires/ORL : rhume, angine, bronchite, grippe, maux de gorge et de tète, crises d'asthme, aphte, saignement de nez, perte de voix et les maladies fébriles.
On peut le stimuler par auto-massage ( 1-2 minutes en appuyant fortement avec le pouce).
Ou en saignée très légère ( pricking to bleed, ou bloodletting): piquer doucement, faire perler une goutte de sang. Après avoir pressé, du bas du pouce vers le haut pour pousser le sang vers l'ongle.
Vous pouvez utiliser une aiguille spécialisée, ou une aiguille à coudre désinfectée ou brulée.
Précautions
- Éviter en cas de grossesse (points distaux comme P11 peuvent stimuler les contractions).
Vous trouverez également des informations sur ce lien. merci à eux.
Quelques liens vers des études scientifiques sur les effets des points d'acupuncture P11 et IG1:
Études en anglais :
- Une étude clinique sur l'effet de la saignée aux points Shaoshang (LU11) et Shangyang (LI1) pour améliorer le traitement de la pneumonie communautaire sévère, montrant une réduction de la mortalité et une amélioration des symptômes.
Effect of Bloodletting at Shaoshang and Shangyang Acupuncture Points on Outcome and Prognosis of Severe Community-Acquired Pneumonia in the Elderly
- Recherche sur la saignée aux douze points Jing-well des mains (incluant LU11 et SI1) pour améliorer les résultats neurologiques en cas de troubles émergents, avec des effets sur la réduction des dommages cérébraux.
Bloodletting Puncture at Hand Twelve Jing-Well Points Improves Neurological Recovery by Ameliorating Acute Traumatic Brain Injury-Induced Coagulopathy in Mice
- Essai clinique enregistré sur la stimulation par saignée aux points Jing-well (dont LU11, LI1, PC9, etc., incluant potentiellement SI1 dans la séquence) pour traiter des conditions spécifiques comme les troubles vasculaires cérébraux.
Hand Jing-Well Points Stimulation to Treat Disorders of Consciousness (Wells-DoC)
- Étude sur l'effet antipyrétique et la réduction du flux interstitiel par saignée aux douze points Jing-well (explicitement LU11 et d'autres, incluant SI1), avec des implications pour les inflammations.
Bloodletting at Jing-well points decreases interstitial fluid flow in the thalamus of rats
- Recherche sur l'effet protecteur de la saignée aux points Jing-well des mains (incluant SI1 et LU11) contre l'ischémie cérébrale, réduisant la taille des infarctus et prolongeant la survie.
- Revue générale sur les techniques de saignée en acupuncture, incluant les points Jing-well comme LU11 et SI1 pour des insertions superficielles et des effets thérapeutiques.
Bleeding Techniques: Ancient Treatments for Acupuncture Physicians
- Étude sur l'efficacité de la stimulation (incluant saignée) aux points Jing-well pour diverses conditions, avec mention de LU11 pour l'acné et des implications pour d'autres points comme SI1.
Efficacy of Stimulation at the Jing-Well Points of Meridians
Ying-Jung Tseng1#, Chia-Ying Chao2#, Yu-Chiang Hung1, Sheng-Feng Hsu3,4, I-Ling Hung1 and Wen-Long Hu1,5,6*
Études en français :
- Article sur l'effet antipyrétique de la saignée aux points d'acupuncture (incluant potentiellement les points périphériques comme P11 et IG1) pour réduire la fièvre dans les maladies infectieuses.
- Document sur la saignée des points périphériques (incluant les points Jing-well comme P11 et IG1), décrivant le processus et les changements de couleur du sang pour éliminer le "mauvais sang".
- Revue en acupuncture et moxibustion mentionnant la saignée aux points P11, MC9, TR1, C9, IG1 (et autres) pour des traitements spécifiques, avec des protocoles cliniques.
Études cliniques sur le point IG1 (Shangyang, LI1) en combinaison en MTC
Le point IG1 (ou LI1, Shangyang, signifiant "Petit Yang") est un autre point Jing-Blood du méridien Gros Intestin, souvent utilisé en saignée pour purger la chaleur, ouvrir les orifices (gorge, nez) et traiter les troubles respiratoires ou inflammatoires.
En combinaison, il est fréquemment associé à d'autres points Jing comme P11 (Shaoshang, LU11) pour amplifier l'effet sur le haut Jiao (poumon et intestin), ou à des points comme DM14 (Dazhui) pour les pathologies infectieuses.
Les études cliniques, majoritairement chinoises et publiées dans des revues comme PubMed ou Zhen Ci Yan Jiu, mettent l'accent sur la saignée combinée pour les urgences respiratoires.
Voici un aperçu des principales études identifiées, basées sur des essais randomisés contrôlés (ERC) et observations cliniques. Ces recherches soulignent l'efficacité synergique de IG1 en combinaison pour réduire l'inflammation et améliorer les symptômes.
1. Pneumonie acquise en communauté sévère (SCAP) chez les personnes âgées
- Étude principale : Fu et al. (2021). *Effect of Bloodletting at Shaoshang and Shangyang Acupuncture Points on Outcome and Prognosis of Severe Community-Acquired Pneumonia in the Elderly. Disease Markers.
- Méthode : ERC prospectif avec 62 patients âgés (≥65 ans) randomisés en deux groupes : traitement standard + saignée à P11 (LU11) et IG1 (LI1) (groupe intervention, n=31) vs. traitement standard seul (contrôle, n=31). Saignée de 2-3 ml quotidienne pendant 3 jours.
- Résultats: Efficacité clinique de 82,9 % dans le groupe saignée vs. 17,1 % dans le contrôle (p<0,05). Réduction de la mortalité à 28 jours (12,9 % vs. 45,2 %, p=0,05). Amélioration des scores CURB-65, SOFA, APACHE II, et des marqueurs inflammatoires (température, CRP, fréquence respiratoire).
- Conclusion: La combinaison P11 + IG1 purge la chaleur pulmonaire et intestinale, améliorant le pronostic. Mécanisme : harmonisation Poumon-Gros Intestin (tableau extérieur-intérieur).
2. COVID-19 modéré à léger
- Étude : Jiang et al. (2024). *Observation of clinical efficacy of acupuncture combined with bloodletting therapy and Qingwen Xiere decoction in mild to moderate COVID-19 patients. Zhen Ci Yan Jiu.
- Méthode : ERC avec 100 patients randomisés : décoction Qingwen Xiere + acupuncture (points comme IG4, P6, etc.) + saignée à P11, IG1 et DM14 (groupe observation, n=50) vs. décoction seule (contrôle, n=50). Saignée tous les deux jours pendant 3 sessions.
- Résultats : Amélioration significative des symptômes (fièvre, toux, fatigue), réduction des cytokines inflammatoires (IL-6, TNF-α) et scores d'anxiété/dépression. Pas d'effets indésirables. La combinaison avec IG1 accélère la résolution inflammatoire.
- Conclusion : IG1 en trio (P11 + IG1 + DM14) potentialise l'effet antiviral et anti-inflammatoire, en synergie avec la pharmacopée.
- Limites : Contexte pandémique ; généralisation prudente.
3. Angine aiguë (tonsillite)
- Étude : Liu et al. (2003). *Treatment of 58 cases of tonsillitis by pricking technique*. Journal of Acupuncture and Tuina Science.
- Méthode : Observation clinique sur 58 patients avec angine aiguë ; saignée à P11 + IG1 + point Ashi (amygdale).
- Résultats : Guérison dans 38 cas, amélioration marquée dans 17 cas après une session ; taux d'efficacité de 95 %. Soulagement rapide de la douleur et inflammation.
- Conclusion : La combinaison P11 + IG1 cible la chaleur du haut Jiao, efficace pour les infections ORL aiguës.
- Limites : Pas d'ERC ; étude observationnelle.
4. Intoxication au monoxyde de carbone aiguë
- Étude : Yue et al. (2015). A Randomized Controlled Trial of Puncturing and Bloodletting at Twelve Hand Jing Points to Treat Acute Carbon Monoxide Poisoning as Adjunct to First Aid Treatment: A Study Protocol. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
- Méthode : Protocole d'ERC (non encore complété dans la publication) sur 120 patients ; saignée aux 12 points Jing des mains, incluant P11 + IG1 + autres (PC9, TR1, etc.), vs. soins standards.
- Résultats attendus : Évaluation de la récupération neurologique et cardiovasculaire. Basé sur des observations préliminaires, la combinaison des points Jing (dont IG1) accélère la résuscitation et la clairance des toxines.
- Conclusion : IG1 en combinaison multi-points ouvre les orifices et régule le Qi, utile en urgence toxique.
- Limites : Protocole ; résultats finaux à confirmer.
5. Blessure cérébrale traumatique (TBI)
- Étude : Li et al. (2020). *Bloodletting Puncture at Hand Twelve Jing-Well Points Improves Neurological Recovery by Ameliorating Acute Traumatic Brain Injury-Induced Coagulopathy in Mice*. Frontiers in Neuroscience.
- Méthode : Modèle murin de TBI ; saignée aux 12 points Jing des mains (incluant P11 + IG1) immédiatement post-trauma.
- Résultats : Amélioration neurologique significative ; réduction de la coagulopathie et inflammation via activation BDNF/TrkB et perfusion sanguine. IG1 contribue à la régulation Yin-Yang.
- Conclusion : Combinaison des points Jing (dont IG1) atténue les troubles coagulatoires post-TBI.
- Limites: Étude animale ; traduction clinique en cours.
6. Autres combinaisons notables
- Hypolactation post-partum : Études comme Wang et al. (2007) comparent IG1 (contrôle) à SI1, montrant une efficacité moindre seule, mais en combinaison avec d'autres points (ex. : VB21), IG1 améliore la lactation via régulation du Qi du Gros Intestin. Taux d'efficacité ~80 % en ERC multicentrique.
- Douleurs post-morsure de serpent : Observation clinique (2021) combine saignée IG1 + points Ashi ; réduit gonflement et douleur (VAS score baissé de 50 % en 3 jours).
- Acné vulgaire : Combinaison IG1 + anesthésie acupuncture (IG4 + IG11) pour saignée ; soulage douleur sans effet thérapeutique additionnel direct.
Synthèse et perspectives
Les études démontrent que IG1 en combinaison (surtout avec P11 pour les voies respiratoires) est efficace pour purger la chaleur aiguë, avec des taux d'efficacité >80 % dans les infections pulmonaires et ORL.
Mécanismes : synergie méridienne (Poumon-Intestin), réduction cytokines et amélioration perfusion.
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